L’aquagym est une activité non traumatisante qui permet une importante dépense énergétique, ainsi qu’un travail musculaire global.

Les bénéfices sont nombreux :

– Système cardiaque, endurance & oxygénation des tissus

– Amélioration du système veineux (stimulation de la circulation sanguine)

– Coordination motrice & souplesse articulaire

– Bonne humeur & bien-être